• Facebook - Black Circle

CONTACT 

CROSSFIT lAARBEEK

©2016 By CrossFit Laarbeek

Wat is CrossFit?

CrossFit is een ‘back to basic’ kracht- en conditieprogramma dat bij CrossFit Laarbeek wordt uitgevoerd in een rauwe functionele ruimte. 

Het trainingsprogramma combineert het beste uit gymnastiek, gewichtheffen en oefeningen met eigen lichaamsgewicht. Er komt geen fitnessapparaat aan te pas en er wordt veelal gebruik gemaakt van functionele bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken wordt: tillen, gooien, duwen, trekken, klimmen, springen en rennen. Dit alles gecombineerd in een intensieve workout waarbij je traint voor jezelf maar ook elkaar motiveert en aanmoedigt! 

De trainingen bestaan uit een warming up, krachtonderdeel en WOD, oftewel een Workout Of the Day! 

Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.