CrossFit is een van dé beste manieren om fit en sterk te worden, ongeacht je leeftijd, ervaring of huidige trainingsniveau. CrossFit verbreed je horizon en verbetert de kwaliteit van je leven.
CrossFit is een combinatie van gewichtheffen, gymnastiek, kracht en cardio training. Door deze elementen te combineren ervaar je een enorme trainingsprikkel en snel resultaat.
De trainingen bestaan uit een warming-up, een krachtonderdeel en worden afgesloten met een hoge intensiteit WOD (Workout Of the Day). Alle oefeningen kunnen aangepast worden op het niveau van de deelnemer.
Ben je niet gemotiveerd? Dan is CrossFit niets voor jou! CrossFit is er namelijk voor diegene die hard willen werken aan zijn of haar doelen.
Trainingen bij CrossFit Laarbeek worden gegeven in groepen van max. 10 personen. Je krijgt hierdoor alle begeleiding die je nodig hebt om jezelf te ontwikkelen.
CrossFit Laarbeek biedt leuke, gevarieerde en vooral intensieve trainingen in een gemoedelijke en sfeervolle omgeving waar iedereen zich welkom mag voelen. Plezier en gezelligheid spelen naast hard werken ook een grote rol bij CrossFit Laarbeek.
Leuke gevarieerde CrossFit lessen onder begeleiding van ervaren instructeurs, elke dag staat er een andere les op het programma.
Wanneer je ten minste 2 CrossFit lessen per week volgt kun je daarnaast ook zelfstandig trainen in de open Gym. Bijvoorbeeld om aan je zwakke punten te werken.
Een goede basis vinden wij zeer belangrijk, daarom start iedereen met 4 techniektrainingen voor je aan de CrossFit lessen deelneemt.